Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

Хансон Р.

в наличии

Специальная цена в интернет-магазине: 467,00 руб.
Цена в магазине: 569,00 руб.

Добавить в корзину

Аннотация:

«Жизнь в стиле Fun» поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции. «Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущение уюта от любимого свитера, удовольствие от чашки кофе, теплота общения с другом, удовлетворение от выполненного задания или любовь вашего спутника. Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети».Рик Хансон.

Дополнительные сведения:

ISBN: 978-5-4461-0840-4
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 3500
Фамилия автора в заголовке: Хансон
Инициалы автора (личного имени (имен)): Р.
Основное заглавие: Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными
Первые сведения об ответственности: Р. Хансон
Место издания: Санкт-Петербург
Издатель: Питер
Дата издания: 2019
Объем издания (количество страниц): 304
Высота, см.: 24
Полная форма имени (имен) и отчества: Рик
Заглавие серии: Сам себе психолог
Индекс УДК: 159.98
Ширина, см: 16,5
Толщина, см: 1,7
Вес в граммах: 383
Индекс ББК: 88.492
Возрастная категория: 16+
Артикул: 3079532

Книги из серии «Сам себе психолог »:

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Р. Лихи

575,00 руб.

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
П. Экман

368,00 руб.

Психология лжи. Обмани меня, если сможешь
П. Экман

377,00 руб.

Сценарии жизни людей
К. Штайнер

431,00 руб.

Удовольствие жить и другие привычки нормальных людей
А. М. Максимов

440,00 руб.

Свобода от тревоги : Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Р. Лихи

440,00 руб.

Общение : В поисках общего
А. М. Максимов

559,00 руб.